jak gif

[...] popijam kreatyne)zwyklym cukrem Nie zartuj !, nie - nie mozesz zastąpić glukozy cukrem! glukoza wcale nie jest taka droga 200g ok.2.5zł, poszukaj w inny m sklepie...lub jedz do innego miasta czy cos i zakup od razu kilka paczek; jak nie to szykuj kase na carbo z 2-3kg wtedy zrobisz najlepiej (jak je kupisz i bedziesz bral do krety)

po co sie bierzesz za krete jak w soboty sobie na disco czy gdzies lazisz i pijesz nie , nic sie wielkiego nie stanie, ale dzialanie kret na pewno nie bedzie takie jak byc powinno

Jak to mawia Pudzian... 1 browar opoznia cie o kilka tygodni na silowni ;) Pomysl co bedzie jak wypijesz 3-4 browary

e no pudzian i tak nigdy nie bede a jak kupowalem chcialem zbyt szybko urosnac, nie myslac o pozniejszych konsekfencjach... coz, wazne ze wogle pomyslalem

nie wszystkie lyzeczki do cherbaty sa jednakowe raz poszedlem do spozywczego jak nie bylo ludzi i poprosilem o zwazenie Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-01-21 15:06:08

[...] która została zmagazynowana w komórkach :P Mi sie wydaje ze ta woda ktora zostala juz zmagazynowana w komorkach to zostanie tam do konca cyklu i raczej tam nic nie wysikasz co nie trzeba wiadomo jak bierzesz mono to po cyklu cos ci zejdzie. Ale i tak jak jest zalecane od 3 do 5 litrow wody to tyle mozesz na luzie pic i sie nie martwic. Pozdro

Jak wypijesz jedno czy dwa to nie zaszkodzi napewno ale wiesz jak to jest wypijesz ze 3 to potem sie tylko smaku narobi

www.wróżka.pl a tak na poważnie... tego nikt nie jest Ci w stanie powiedzieć, jak będziesz dobrze się odżywiał, trenował, odpowiednio się regenerował to efekty będą na bank na "+". Nie ma co gdybać o efektach, ćwicz i rośnij Pozdro

czesc mam pytanie... ostatnio dziadek kupil mi kreatyne...jak mam ja brac??mam cwiczyc tez??czy same meisnie beda rosly?? Z gory dziekuje za odpowiedz ide spac,branoc:* Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-02-07 23:34:59

najlepszy według was sposob na dawkowanie hp+nitroII jaki jest ?? oprocz tego mam takze do wyboru ( do wyboru gdyz nie kupiłem jeszcze supli) hp+clout, hp+xpe , ale zdecydowałem sie na hp+nitroII mam nadzieje ze efekty beda zadowalajace no wiec jak byscie to dawkowali ??

kiedyś miałem taki plan ale efekty były zniechęcające pompa była jak to zwykle, ale i zalanie było, jak dla mnie za duże,a problemów z łapaniem masy (każdej nie mam żadnych, gorzej z paleniem fetu moim zdaniem to nie ma tak że 100 % wody trafia do mięśni - pod skórę też ak robię wycinkę, to chce widzieć efekty, pompa nie jest tego warta

[...] na poczatku,mozesz szybka"rosnac"dzieki diecie organizm moze miec braki kcal(jezeli jestes chudy) i odp.uzupelniasz diete skladnikami i rosniesz mozesz kupic kreatyne i "wspomoc sie",ale imo zbedne...skoro bez kreatyny bedziesz mial dobre przyrosty,jak i nie takie same(zalezy od organizmu jak i od wielu innych czynnikow)

5g = mała łyżeczka do herbaty?? Mówicie, że 20-30min przed posiłkiem, a można więcej? Bo jak budze się nad ranem to różnie, raz 30min, a raz 1h Budzik mi nie potrzebny

[...] tylko rano(5gr). Rano mieszam z woda i pije na czczo. Po 30min sniadanie. Po treningu mieszam ze 100gr gainera(70%weglowadany) i woda. Utrzymuje diete(mysle ze dobra jak chcecie rozpiske to wam napisze jak to wyglada). Cwicze 3 razy w tygodniu (tu tez moge machnac rozpiske). Tak wiec pytam sie was czy to normalne ze po tygodniu [...]

Ja mam swoją specyficzną diete Mi takie coś jak ja jem odpowiada i przy tym masa mi idzie. Jest to normalne jedzenie (obiadki mamusi ) tylko, że na kolacje/posiłek po treningu wpieprzam 2 ryże+100-200g twarogu i dżem,orzechy,rodzynki. Jem jeszcze gainer2 z vitala przy śniadaniu. Siła pewnie poszła, ale nie sprawdzam, moze później. Łapki też nie [...]

mono jak najbrdziej ok na trzech starczy 1300g , bez przesdy z tymi nerkami, co do spadania masy po mono to jedynie woda schodzi po skonczonym cyklu nie masa miesniowa (chyba ze brak diety ) rentacja woda tez nie jest jakas ogromna jak wiele osob pisze troche zauwazalna i tyle KA bralem i nie polecam a jesli sie juz decydujesz to zdecydowanie [...]

[...] mocno trzustke. Wprawdzie tu na forum dosc popularne jest branie krety z powiedzmy 50g glukozy ale z tego co ja rozmawialem i z tego co wiem z biochemii to raczej sporo jak na jednorazowy wyrzut insuliny. Tak ze ja polece Ci carbo ktore w skladzie ma rowniez bardziej zlozone cukry niz glukoza przez co dluzej jest wywalane insuliną do miesni. [...]

tak jak pisalem za pierwszym razem, carbo biogenixa, ze wzgledu na pozostale skladniki (np tauryne); i caly czas mowiac "carbo" mam na mysli biogenixa ja akurat uzywam sobie dwoch, biogenix ze wzgledu na tauryne i inne tego typu skladniki (nie pamietam juz jakie) i olimpa ze wzgledu na witaminy i mineraly; po treningu idzie olimp (bo [...]

no właśnie o to mi chodzi jak bardzo infomacje zmieniają się w tej kategorii jaką są suplementacja i odżywki to ok. 3 lata, a wiedza nasza na dzień dzisiejsza jest dużo większa niż wtedy 3 lata temu napisałbym tak samo o kreatynie jak ty , więc do nikogo nie pije :D

Mam takie może trochę dziwne pytanie ale sam nie wiem to się pytam. Czy jak jestem na cyklu to mogę ćwiczyć brzucho?? bo coś tam kumpel mówi że nie można i ja nie wiem czy on żartuje czy nie...